|
23 C°
בחוץ
|
20 C°
במים
המקום להתחמם, להתקרר ולהתעורר לחיים.
המתחם שבו הגוף והאנרגיה נפגשים.
כאן תמצאו אמבטיות קרח שמצננות ומרעננות, סאונה חמה שמשחררת ומרגיעה, ו־מתחם אימוני חוץ שמוציא אתכם לזוז באוויר הפתוח.
זה המקום לריסט מהיר אחרי אימון, גלישה או יום עמוס - פשוט להגיע, להזיע, לטבול ולצאת חדשים.
הקור החד מגרה את מערכת העצבים, משפר זרימת דם, מפחית דלקות ומחזק את מערכת החיסון.
אחרי גלישה או אימון, המים הקרים עוזרים לגוף להתאושש מהר יותר, לשחרר עומס מהשרירים ולשמור על אנרגיה חדה ונקייה.
זו דקה של קור - שמחזירה אותך לחיים
הסאונה שלנו מחממת את הגוף מבפנים, מרפה שרירים תפוסים, משחררת רעלים ומעלה את מצב הרוח.
החום מגביר את זרימת הדם ומאיץ את תהליך ההתאוששות אחרי גלישה או אימון, כך שהגוף חוזר לאיזון מהר יותר.
זו ההזדמנות לעצור, להזיע טוב, ולתת לגוף לעשות את מה שהוא יודע - לרפא את עצמו
אימונים חזקים. אוויר פתוח.
THE ELEMENT מתאמנים עם הגוף - לא נגדו.
אימוני חוץ מבוססי משקל גוף, כוח, יציבות ותנועה דינמית, בהובלת מאמנים מקצועיים שיודעים לדחוף בדיוק במידה הנכונה.
זו הדרך הכי אפקטיבית לשפר סיבולת, לשרוף אנרגיה ולהרגיש את השרירים עובדים - בלי מכשירים ובלי קירות. פשוט אתה, הגוף שלך, והאנרגיה של הפארק
אימון חדשני שמשלב הכול - תנועה, קור, חום ונשימה.
מתחילים ב־20 דקות של אימון חוץ ב־THE ELEMENT - עבודה על טכניקה, שליטה ותנועה חכמה במתקנים, פיתוח כוח פונקציונלי, טווחים מלאים ולמידה של שימוש נכון בגוף.
משם נכנסים לסייקל של קרח - סאונה - קרח - סאונה. תהליך שמאתגר את הגוף, משחרר עומס מהשרירים ומאפס את הראש. מסיימים ב־10 דקות של מתיחות ונשימות שמחזירות את הגוף לשקט יציב וברור.
זה לא עוד אימון - זו מערכת טבעית שמנקה, מאזנת ומטעינה מחדש
מתאים גם כמתנה