מתחברים/נרשמים להמשך הרשמה לאירוע
יום שישי, 12.02.25, 13:00 - 11:00
מסע של גוף, נשימה ותודעה. סדנה חווייתית ועמוקה, המשלבת תנועה, נשימה, קור וחום - ככלים להתמודדות עם פחדים, פריצת גבולות וחיבור פנימי אמיתי.
אין צורך בניסיון מוקדם. ההובלה והליווי - על ידי אדם ברוטמן
הסדנה מורכבת משלושה חלקים:
חלק ראשון | סטודיו: תנועה וחיבור לגוף (כ־30 דקות)
חלק שני | אמבטיית קרח: נשימה, קור והתמודדות עם הפחד (כ־60 דקות)
חלק שלישי | סאונה: חום, אינטגרציה ושחרור (כ־30 דקות)
מחיר: 299 ש"ח, מספר המקומות מוגבל
הנחה למנויי +Studio (עם קוד קופון)
יום שישי, 20.2.26, סדנת עמידת ידיים, 13:00 - 11:00
הסדנה כוללת אימון בסטודיו אמבטיית קרח וסאונה.
פותחים את הבוקר עם שחר בסדנת עמידת ידיים המיועדת למתחילים ועד בינוניים: לומדים לבנות כוח נכון, שליטה, יציבות וחשיבה טכנית שמאפשרת סוף־סוף להבין איך להגיע לעמידת ידיים בצורה בטוחה ומתקדמת. לאחר האימון בסטודיו מתקיים השילוב המנצח של קרח וחום: חשיפה מבוקרת לקור, עבודה עם נשימה, וסאונה עמוקה שמחזירה לגוף אנרגיה, חוסן ותדר חורפי חד.
מה להביא: בגדים נוחים, מגבת ובגד נוסף למי שנכנס לקרח.
מחיר: 120 ש"ח
הנחה למנויי +Studio (עם קוד קופון)
מתאים גם כמתנה