Stretch & Mobility
מתיחות ייעודיות לגב, כתפיים ואגן כדי לשפר את טווחי התנועה ולמנוע פציעות.
האימון מושלם לפני סשן גלישה.
האימון מושלם לפני סשן גלישה.
אימונים באורך 25 דק׳ לחיזוק שרירי ליבה, לשיפור גמישות, יציבות, נשימה והתאוששות.
* בהתאמה לגולשים מתחילים ומתקדמים