|
20
בחוץ
|
14
במים
SRF Movement
אימון שמחזק את הגוף ומחזיר לתנועה את הטבעיות. שילוב של כוח, גמישות, זריזות וקואורדינציה - לכל רמה ולכל גוף. מחזק שרירים עמוקים, משפר יציבה ושליטה, ומונע פציעות - כדי שתזוזו חופשי ובביטחון.
הרשמה לפעילות
SRF Yoga
אימון יוגה שמחבר בין תנועה, נשימה ושקט פנימי. התרגול מחזק את הליבה, משפר גמישות ואיזון, ומשחרר מתחים מהגוף ומהראש. לגולשים - זה התרגול המושלם לפני או אחרי סשן: משפר טווחי תנועה, מרגיע את השרירים ומונע פציעות. יוגה שמטעינה את הגוף באנרגיה ומחזירה רוגע ויציבות.
הרשמה לפעילות
SRF Strength
אימון כוח עמוק ומדויק עם משקולות, בקצב איטי ומודע - כדי לחזק את השרירים לעומק, לשפר יציבה ולבנות בסיס חזק ויציב. עובדים על טכניקה, שליטה ודיוק בתנועה - בלי למהר, אבל עם הרבה עוצמה. למי שרוצה להרגיש חזק, יציב ומוכן לכל אתגר.
הרשמה לפעילות
SRF Explosive
אימון שמחזק את הגוף לביצועים חדים ודינאמיים - קפיצות, שינויי כיוון ומהירות תגובה. התרגול מאתגר את השרירים הגדולים והקטנים, משפר קואורדינציה ותזמון, ומכין את הגוף לפופ-אפ מושלם ולתנועה זורמת על הגל.
הרשמה לפעילות
SRF Pilates
אימון מדויק ומעמיק לחיזוק השרירים העמוקים, הארכת השריר ושיפור היציבה. דרך תרגילים מבוקרים ונשימה מודעת, מפתחים כוח פונקציונלי, גמישות ושליטה מלאה בתנועה - באיזון מושלם בין חוזק לאלסטיות. לגולשים - זה הסוד ליציבות, תגובה מהירה ושליטה מלאה על הגלשן.
רישום לפעילות
The Element

The Element מתאמנים עם הגוף - לא נגדו.

אימוני חוץ מבוססי משקל גוף, כוח, יציבות ותנועה דינמית, בהובלת מאמנים מקצועיים שיודעים לדחוף בדיוק במידה הנכונה.

זו הדרך הכי אפקטיבית לשפר סיבולת, לשרוף אנרגיה ולהרגיש את השרירים עובדים - בלי מכשירים ובלי קירות. פשוט אתה, הגוף שלך, והאנרגיה של הפארק.

בקרוב
The Cycle

אימון חדשני שמשלב הכול - תנועה, קור, חום ונשימה.

מתחילים ב־20 דקות של אימון חוץ ב־THE ELEMENT - עבודה על טכניקה, שליטה ותנועה חכמה במתקנים, פיתוח כוח פונקציונלי, טווחים מלאים ולמידה של שימוש נכון בגוף.

משם נכנסים לסייקל של קרח - סאונה - קרח - סאונה. תהליך שמאתגר את הגוף, משחרר עומס מהשרירים ומאפס את הראש. מסיימים ב־10 דקות של מתיחות ונשימות שמחזירות את הגוף לשקט יציב וברור.

זה לא עוד אימון - זו מערכת טבעית שמנקה, מאזנת ומטעינה מחדש.

בקרוב

כרטיסיות ומנויים

כניסה חד פעמית +Studio
אימון לבוגרים מעל גיל 18
‏80 ₪
חודש מיום הרכישה
בחרו והמשיכו

כניסה חד פעמית לפעילויות ה +Studio

כניסה למתחם SRF PARK TLV

הרשמה מלוח הפעילויות של +Studio

מלתחות מאובזרות

חניה חינם

מחיר: ‏80 ₪
קבוצת גיל: מעל גיל 18
אופי וגובה הגל
מספר כניסות: 1
הגבלת ימים: מתאים לכל ימות השבוע
כניסה למתחם: ביום הפעילות
זמן הרשמה מראש לתרגול: 14 ימים
משך זמן הסשן: עד 60 ד'
תוקף: חודש מיום הרכישה
ביטולים: ניתן לבטל עד 10 שעות לפני תחילת הפעילות למדיניות חץ הצידה
wellness
bay
כרטיסיית התנסות 3 כניסות +Studio
אימון לבוגרים מעל גיל 18
‏180 ₪ (‏60 ₪ לסשן)
חודש מיום הרכישה
בחרו והמשיכו

3 כניסות לפעילויות ה +Studio

תקף לחודש מיום הרכישה

כניסה למתחם SRF PARK TLV

הרשמה מלוח הפעילויות של +Studio

מלתחות מאובזרות

חניה חינם

מחיר: ‏180 ₪
קבוצת גיל: מעל גיל 18
אופי וגובה הגל
מספר כניסות: 3
הגבלת ימים: מתאים לכל ימות השבוע
כניסה למתחם: ביום הפעילות
זמן הרשמה מראש לתרגול: 14 ימים
תוקף: חודש מיום הרכישה
wellness
bay
כרטיסיית התנסות 15 כניסות +Studio
אימון לבוגרים מעל גיל 18
‏750 ₪ (‏50 ₪ לסשן)
4 חודשים מיום הרכישה
בחרו והמשיכו

3 כניסות לפעילויות ה +Studio

תקף ל 4 חודשים מיום הרכישה

כניסה למתחם SRF PARK TLV

הרשמה מלוח הפעילויות של +Studio

מלתחות מאובזרות

חניה חינם

מחיר: ‏750 ₪
קבוצת גיל: מעל גיל 18
אופי וגובה הגל
מספר כניסות: 15
הגבלת ימים: מתאים לכל ימות השבוע
כניסה למתחם: ביום הפעילות
זמן הרשמה מראש לתרגול: 14 ימים
תוקף: 4 חודשים מיום הרכישה
wellness
bay
הרשמו לעדכונים
ההודעה נשלחה בהצלחה!