חזרה לעמוד האירועים
זה הזמן להירשם!
יומיים אחרי כיפור, רגע לפני שנכנסים באמת לשנה החדשה, נפגשים על הגג בשקיעה לערב שכולו התחדשות.
יחד עם דנה ניסני נעצור לרגע, נסתכל על השנה שהייתה ונפנה מקום למה שאנחנו רוצות להכניס לשנה שמתחילה.
נתחיל בכתיבה וריפלקציה קצרה על השנה החולפת, נחדד כוונות ונכתוב זימונים לדברים שחשוב לנו לקחת איתנו קדימה.
משם נעבור לתרגול פיזי של פיתולים ותנועה, שנועד לשחרר עומס ותקיעויות, להזרים אנרגיה חדשה בגוף ולייצר תחושה של ניקוי והתחדשות — פיזית ומנטלית.
19:00–19:15 | התכנסות ופתיחה
נפגשים על הגג בשקיעה, נחיתה והיכרות קצרה.
19:15–19:40 | ריפלקציה, כתיבה וזימונים
מבט על השנה שהייתה, דיוק כוונות וזימונים לשנה החדשה.
19:40–20:40 | תרגול פיתולים והתחדשות
תרגול תנועה שמנקה, משחרר ומאפשר לאנרגיה חדשה להיכנס.
20:40–20:50 | סגירה
הרפיה, נשימה וסיום משותף. 🌅
מתאים גם כמתנה