|
14
Outdoors
|
18
Water
SRF Movement
אימון שמחזק את הגוף ומחזיר לתנועה את הטבעיות. שילוב של כוח, גמישות, זריזות וקואורדינציה - לכל רמה ולכל גוף. מחזק שרירים עמוקים, משפר יציבה ושליטה, ומונע פציעות - כדי שתזוזו חופשי ובביטחון.
לקביעת לאימון
SRF Yoga
אימון יוגה שמחבר בין תנועה, נשימה ושקט פנימי. התרגול מחזק את הליבה, משפר גמישות ואיזון, ומשחרר מתחים מהגוף ומהראש. לגולשים - זה התרגול המושלם לפני או אחרי סשן: משפר טווחי תנועה, מרגיע את השרירים ומונע פציעות. יוגה שמטעינה את הגוף באנרגיה ומחזירה רוגע ויציבות.
לקביעת אימון
SRF Strength
אימון כוח עמוק ומדויק עם משקולות, בקצב איטי ומודע - כדי לחזק את השרירים לעומק, לשפר יציבה ולבנות בסיס חזק ויציב. עובדים על טכניקה, שליטה ודיוק בתנועה - בלי למהר, אבל עם הרבה עוצמה. למי שרוצה להרגיש חזק, יציב ומוכן לכל אתגר.
לקביעת אימון
SRF Explosive
אימון שמחזק את הגוף לביצועים חדים ודינאמיים - קפיצות, שינויי כיוון ומהירות תגובה. התרגול מאתגר את השרירים הגדולים והקטנים, משפר קואורדינציה ותזמון, ומכין את הגוף לפופ-אפ מושלם ולתנועה זורמת על הגל.
לקביעת אימון
SRF Pilates
אימון מדויק ומעמיק לחיזוק השרירים העמוקים, הארכת השריר ושיפור היציבה. דרך תרגילים מבוקרים ונשימה מודעת, מפתחים כוח פונקציונלי, גמישות ושליטה מלאה בתנועה - באיזון מושלם בין חוזק לאלסטיות. לגולשים - זה הסוד ליציבות, תגובה מהירה ושליטה מלאה על הגלשן.
לקביעת אימון
The Element

The Element מתאמנים עם הגוף - לא נגדו.

אימוני חוץ מבוססי משקל גוף, כוח, יציבות ותנועה דינמית, בהובלת מאמנים מקצועיים שיודעים לדחוף בדיוק במידה הנכונה.

זו הדרך הכי אפקטיבית לשפר סיבולת, לשרוף אנרגיה ולהרגיש את השרירים עובדים - בלי מכשירים ובלי קירות. פשוט אתה, הגוף שלך, והאנרגיה של הפארק.

בקרוב
The Cycle

אימון חדשני שמשלב הכול - תנועה, קור, חום ונשימה.

מתחילים ב־20 דקות של אימון חוץ ב־THE ELEMENT - עבודה על טכניקה, שליטה ותנועה חכמה במתקנים, פיתוח כוח פונקציונלי, טווחים מלאים ולמידה של שימוש נכון בגוף.

משם נכנסים לסייקל של קרח - סאונה - קרח - סאונה. תהליך שמאתגר את הגוף, משחרר עומס מהשרירים ומאפס את הראש. מסיימים ב־10 דקות של מתיחות ונשימות שמחזירות את הגוף לשקט יציב וברור.

זה לא עוד אימון - זו מערכת טבעית שמנקה, מאזנת ומטעינה מחדש.

בקרוב
Hand Stand

אימון עמידות ידיים הוא עבודה מדויקת על כוח, יציבות ושליטה.
דרך תרגול הדרגתי הגוף מפתח ביטחון בהיפוך, שיווי משקל וחיבור עמוק בין כוח, תנועה ותודעה.

לקביעת אימון

כרטיסיות ומנויים

One-Time Entry Studio+
Training for adults age 18+
80 ILS
Month מיום הרכישה
Select and continue

Training registration begins on: 20.7.2025

One-time entry – Workout at the Wellness Park

Access to the SRF PARK TLV complex

Registration via the +Studio activity schedule

Fully equipped locker rooms

Free parking

Price: 80 ILS
Age group: מעל גיל 18
Wave type and height
מספר כניסות: 1
Days restriction: Valid for all days of the week
כניסה למתחם: on the day of the activity
Advanced registration window 14 Days
Session duration: עד 60 ד'
Validity: Month מיום הרכישה
Cancellations: Booking cancelation up to 10 hrs before session למדיניות Arrow right
wellness
bay
10 Entries Studio+
Workout for adults aged 18+
180 ILS (60 ILS For session)
Month מיום הרכישה
Select and continue

10 entries to +Studio activities

Registration for workouts starts on: 20.7.2025

Access to the SRF PARK TLV complex

Registration via the +Studio activity schedule

Fully equipped locker rooms

Free parking

Price: 180 ILS
Age group: מעל גיל 18
Wave type and height
מספר כניסות: 3
Days restriction: Valid for all days of the week
כניסה למתחם: on the day of the activity
Advanced registration window 14 Days
Validity: Month מיום הרכישה
wellness
bay
10 Entries Studio+
Workout for adults aged 18+
750 ILS (50 ILS For session)
4 Months מיום הרכישה
Select and continue

10 entries to +Studio activities

Registration for workouts starts on: 20.7.2025

Access to the SRF PARK TLV complex

Registration via the +Studio activity schedule

Fully equipped locker rooms

Free parking

Price: 750 ILS
Age group: מעל גיל 18
Wave type and height
מספר כניסות: 15
Days restriction: Valid for all days of the week
כניסה למתחם: on the day of the activity
Advanced registration window 14 Days
Validity: 4 Months מיום הרכישה
wellness
bay
Sign up for updates
Message successfully sent!